mit Theresia Brix
Kurs gestartet
Der Kurs ist bereits gestartet. Bei Interesse am Folgekursen bitte per Mail Kontakt zur Geschäftsstelle aufnehmen:
- Zeit
- mittwochs 15:00 - 16:15 Uhr
- Beginn / Dauer
- 16.10.2024/8 Wochen
- Ort
- Robert-Mayer-Halle
Winkeler Str. 2
38518 Gifhorn
Karte - Leitung
- Theresia Brix
- Gebühr
- 42,00 € MTV Mitglieder, 42,00 € Vertragspartner-Tarif (GWG), 72,00 € Nichtmitglieder
Stuhl-Yoga ist eine Form des Yoga, die zum Beispiel auch bei Einschränkungen der Knie- und Hüftgelenke praktiziert werden kann.
Durch aktive Yogaübungen können körperliche Symptome gelindert werden. Es kann sich ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden einstellen.
Mit Achtsamkeit wechseln Anspannung und Entspannung einander ab. Dabei hilft auch das bewusste Atmen.
Beim Stuhl-Yoga ausgeführte sanfte Dehn- und Streckübungen stärken die Gelenke und die Wirbelsäule. Stuhl-Yoga können Menschen aller Altersgruppen ausführen. Mit Achtsamkeit werden sie ihren Körper kennenlernen und die Beweglichkeit kann sich verbessern.
Weitere Infos:
Kurs-Info Kurs 01 Anmeldung Kurs 01