Gesundheitssport liegt im Trend und steht auch beim MTV Gifhorn ganz oben auf der Angebotspalette. Seit 2011 wurde dieser Bereich im MTV erheblich erweitert: Es wurden weitere Gruppen für Wassergymnastik, Trockengymnastik, Herzsport, Reha Sport bei Lungenerkrankungen und Reha Sport für die Stärkung von Immunsystem und Psyche bei Krebserkrankungen eingerichtet. Ganz neu ist unser Sport für die psychische Gesundheit. Plätze in diesen Gruppen können mit einer Verordnung für Funktionssport oder Rehabilitationssport, aber auch privat gebucht werden.
- Ansprechpartnerinen
- Christina Del Giudice
- Kursbuchung
- über die Geschäftsstelle des MTV Gifhorn
- Telefon
- 05371-53330, wählen Sie nach der Ansage bitte die 3 für Gesundheitssport
- Sprechzeiten und telefonische Erreichbarkeit
Dienstag
9.30 - 12.00 UhrMittwoch
16.30 - 19.00 Uhr- E-Mail-Adresse
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Aktuelle Angebote
Stärkung von Immunsystem und Psyche bei Krebserkrankung
Das Angebot richtet sich an Menschen, die während oder nach einer Krebserkrankung ihr Immunsystem stärken, den eigenen Körper neu oder wieder kennenlernen und ihr seelisches Wohlbefinden durch Bewegung stärken möchten. Im Vordergrund steht dabei der Spaß an der Bewegung.
Funktionstraining für Menschen mit Problemen im Bewegungsapparat
Trockengymnastik für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden im Bewegungsapparat
Dieses Funktionstraining dient dem Erhalt der Beweglichkeit und hilft, Funktionsstörungen zu verringern oder sogar zu beseitigen. Das Angebot kann jederzeit mit entsprechender ärztlicher Verordnung in Anspruch genommen werden.
Rehasport Orthopädie
Rehasport ist ein ganzheitlicher Gesundheitskurs, in dem sie ihre Vitalität nach körperlichen Beschwerden optimieren können.
Demnach ist der Kurs für alle geeignet, die unter Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen leiden. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Entspannungsfähigkeit gesteigert. Dadurch können Belastungen des täglichen Lebens wieder besser bewältigt werden.
Reha Sport wird zudem als Hilfe zur Selbsthilfe betrachtet, mit dem Ziel, die Eigenverantwortlichkeit für die Gesundheit zu stärken. Das Training findet in einer Gruppe bis zu 15 TN statt und wird durch qualifizierte Übungsleiter*innen durchgeführt.
Funktionstraining Wassergymnastik
Wassergymnastik
Wassergymnastik
Wassergymnastik
Herzsport
Herzsport trägt mit seinem Ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit nach kardialen Erkrankungen bei.
In unseren Herzsportgruppen halten wir uns gemeinsam fit. Neben Ausdauertraining (individuell angepasst), Kräftigung und Dehnung, sind auch Entspannungsübungen ein wichtiger Bestandteil unserer 60-minütigen Herzsportstunde. Sie lernen bei uns, was das Herz belastet und wie Ängste, Stress und andere Faktoren kompensiert werden können.
Unser Herzsport wird durch qualifizierte Übungsleiter*innen und ärztlicher Überwachung und Notfallabsicherung (Notfallkoffer, Defibrillator) mit max. 20 Teilnehmer*innen durchgeführt. Die Voraussetzungen zur Teilnahme, ist eine Gründliche Untersuchung bei ihrem betreuenden Arzt. Dieser ermittelt mit ihnen Ihre Trainingsherzfrequenz mit Hilfe eines Belastungs-EKG.