mit Theresia Brix
Hatha Yoga Präventionskurs / Kurs-Nr. Yoga 121
- Zeit
- donnerstags 10:00 – 11:15 Uhr
- Beginn / Dauer
- 29.01.2026 / 8 Wochen
- Ort
- Robert-Mayer-Halle
Winkeler Str. 2
38518 Gifhorn
Karte - Leitung
- Theresia Brix
- Gebühr
- 95,00
Hatha Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern das Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe. Das Hatha Yoga beinhaltet sowohl fordernde Körperhaltung als auch die Selbstwahrnehmung durch Achtsamkeit und Atemlenkung.