Bewegungsangebot
mit Cindy Jaeger
- Titel
- Nordic Walking
- Uhrzeit
- 08:30 bis 09:30 Uhr
- Treffpunkt
- verschiedene Startpunkte in Gifhorn
- Neueinsteiger erhalten Informationen über den aktuellen Treffpunkt in der Geschäftsstelle
- Leitung
- Cindy Jaeger
- Gebühr
- kostenlos für MTV-Mitglieder,
- 10er Karte für 30,00 € GWG-Mitglieder,
- 10er Karte für Nichtmitglieder 50,00 €
Nordic Walking + Workout = ein perfekter Ausdauersport An der frischen Luft für jedes Alter, gemeinsam bewegen und fit bleiben. Nordic Walking für ein gesundes und langes Leben! Dieses Sportangebot ist auch für Neueinsteiger geeignet. Durch das Bewegen in der Natur wird das Immunsystem gestärkt und in der Gruppe macht Walken noch mehr Spaß. Die für diese Sportart notwendige Lauf-Technik kann in unserem Nordic-Walking-Kurs erlernt werden. Dafür haben wir mit Cindy Jaeger eine kompetente Übungsleiterin gefunden. Nordic Walking kann von Menschen jeder Altersgruppe erlernt werden, da das Lauftempo individuell an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden kann. Neu in unserem Kurs ist die Verbindung von Walking und Workout: zwischendurch werden kleine Krafteinheiten eingebaut, Unter- und Oberkörper werden gleichzeitig trainiert, am Ende kann man bis zu 400 kcal pro Stunde verbrennen.