mit Theresia Brix
Ganz neu in unser Kursprogramm haben wir Stuhl Yoga aufgenommen.
Stuhl-Yoga ist eine Form des Yoga, die zum Beispiel auch bei Einschränkungen der Knie- und Hüftgelenke praktiziert werden kann.
Der Kurs findet jeweils mittwochs von 15:00 bis 16:15 Uhr über acht Wochen statt.
Beginn ist der 16.10.2024
Die Anmeldung erfolgt über das JOLAWO-Buchungssystem.
Gern können auch Anfragen/Anmeldungen per Mail an info@mtv-gifhorn gestellt werden.
Durch aktive Yogaübungen können körperliche Symptome gelindert werden. Es kann sich ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden einstellen. Mit Achtsamkeit wechseln Anspannung und Entspannung einander ab. Dabei hilft auch das bewusste Atmen. Beim Stuhl-Yoga ausgeführte sanfte Dehn- und Streckübungen stärken die Gelenke und die Wirbelsäule. Stuhl-Yoga können Menschen aller Altersgruppen ausführen. Mit Achtsamkeit werden sie ihren Körper kennenlernen und die Beweglichkeit kann sich verbessern.
Veranstaltungsort ist die Robert-Mayer-Halle, Winkeler Straße 2c in Gifhorn.
