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Beckenboden - Workshops

Beckenboden - Workshops

Neu beim MTV Gifhorn gibt es ab Sommer ein Bewegungsangebot rund um den Beckenboden.
Im August starten wir mit einem Workshop für Männer.
Daran schließt sich im September der Workshop für Frauen an.

Kursinhalte und Informationen und Anmeldung:

Beckenbodenworkshop für Männer:

  • Beckenbodenmuskulatur funktionstüchtig erhalten
  • Funktionstüchtigkeit wiedererlangen
  • grundlegendes Wissen über den Beckenboden erfahren
  • Beckenboden und gute Körperhaltung
  • Beckenboden und stützende Funktionen der Organe des kleinen Beckens
  • Beckenboden und Verschlussfunktion von Blase und Darm
  • vor operativen Eingriffen, wie zum Beispiel vor einer Prostata OP
  • präoperatives Training
  • Weitere Infos / Anmeldung für Männer

    Beckenbodenworkshop für Frauen:
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • stützende Funktionen des Beckenbodens für Organe des kleinen Beckens
  • Verschlussfunktion von Blase und Darm
  • Training für Schwangere und Frauen nach der Geburt
  • Vorbeugung möglicher Inkontinenzprobleme
  • Weitere Infos / Anmeldung für Frauen
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